神农架戒网瘾学校心理专家觉得孩子玩手机在当下社会环境下已经不可避免了，在孩子的问题上用堵得方式可能效果不见得好，还是建议用疏得方式。
（神农架戒网瘾学校）
首先，家里大人是否爱玩手机。如果是那就要大人先梳理榜样了，孩子很大程度上会受到父母和家庭环境的影响。
其次，孩子的天性是爱玩，如果在其他方面获得了乐趣玩的开心，自然就不会只玩手机了，家长们完全可以试着多带孩子去户外走走，安排些花花、唱歌、聚餐等家庭活动。转移孩子对手机的注意力。当孩子从其他活动中获得乐趣自然就减少对手机的依赖。
再有，现在很多学习软件也是通过pad、手机等方式，所以避免不了孩子会接触。神农架戒网瘾学校心理专家觉得合理的安排时间可能是更好的选择。这里建议在第一个第二个条件具备的情况下，和孩子一起商量如何合理安排手机的使用时间。当然家长有义务保证孩子的健康，可以通过设置密码、使用时长等方式辅助孩子。
会让人上瘾的东西很多，父母可能可以强制扼杀一个，但做不到样样扼杀，而且随着孩子的成长，父母的影响会越来越弱，所以神农架戒网瘾学校心理专家觉得关键要教会孩子自律，父母可以借此机会教会孩子如何自律。
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